刚柔并济，活出你生命的自在感(王学安)

刚柔并济，活出你生命的自在感

中国自古有阴阳调和之说，我们每个人的身上都有一些刚性与柔性的能量，柔性呈现出阴性的特质，刚性呈现出阳性的特质，这两种特质的能量在我们的身体里会不断冲撞，有时候作为女人常常会觉得我为什么会活的像个女汉子一样累？男人会觉得我为什么内在缺乏一种阳刚之气呢？这两种特质仿佛太极一般在我们生命的波流里不断流动，如何让这两种特质获得平衡，使我们的生命活出自在与清明的状态呢？

伟大的瑞士心理学家荣格认为每个男人心中都有一个温柔善良女人的存在，他把这个形象称之为「阿尼玛」，每个女人心中都有一个英俊帅气白马王子的形象，称之为「阿妮姆斯」。美丽的「阿尼玛」和英俊的「阿妮姆斯」常常会进入我们的梦境里，化身为一个特别的人物。如果「阿尼玛」进入一个男人的梦里，这个男人就发现他的潜意识里有个女性的人格，就是作为男人的阴性特质；如果阿妮姆斯进入一个女人的梦里，这个女人就发现她的潜意识里有个男性的人格，也就是作为女性的阳性特质。

在男人心中，阴性特质是所有女性心理性向的化身，比如丰富的情感，第六感或者直觉产生的预言，灵性层面的能量，与潜意识的关系，等等。而男人的阴性特质性格是被他的母亲所塑造出来的。如果一个男人感受到母亲对他产生的消极影响，他的阴性特质就会以暴躁的情绪，消沉的意志，犹豫不决、郁郁寡欢等状态流露出来。男人就会感到非常压抑，他的世界也会置身在一片黑暗之中。

另一方面，如果一个男人受到母亲积极经验的影响，他又会表现出没有男子汉气概，多愁善感，而不能应付艰苦的人生。有些男人会沉溺在对性爱的幻想中，常常看一些色情影片来安抚他们的幻想，这使得男人不能以一种成熟的态度来面对他的情感。在初次遇到一个女人时，就会陷入到对女人的无限幻想之中，自以为已经无以自拔地爱上了她，并继续编制各种理由来让自己沉溺在幻想的世界中。因此阴性的特质决定了一个男人是否有能力找到一个合适的结婚对象。

男人常常会根据母亲的形象来寻找自己的伴侣，这个女人往往同时具有男人母亲身上的积极与消极特质，假如男人的阴性特质很强，就会把伴侣身上的母亲特质神圣化，变得过分依赖伴侣而生活。

我的恩师陈复教授曾坦言，当初找到师母谢老师就是在师母身上看到了母亲的特质。陈复教授也曾举例说明母亲的阴性特质对他生命的影响，以及他如何去调整和改变的，这令我印象非常深刻。

陈复教授的母亲是民国时代的知识分子。在那个年代，知识分子的身份非常受人尊敬，因此一些知识分子常常会有种比一般人的优越感，陈复教授的母亲也不例外，她在一些观念上与儿子的观念有所不同，母子之间因此常常产生冲突与情绪。

陈复教授指出在与母亲相处的生命经历中，他意识到有两点：一是人在社会之中不要因为自己的某种特质或身份地位，而有某种自以为是的优越感，去凌驾在别人之上。二是情绪不能解决问题。语言不是驰骋情绪的工具，语言要通过精确对应的表达呈现出真实的情境，而变成一种「公共语言」，真相才能被世人看见。因此，在任何时候都要放弃用「私语言」来传达情绪。

陈复教授在认识清楚自己生命中的阴性特质之后，就把母亲的紧张和歇斯底里的特质从自己的生命中抽离出来，而把母亲敏锐的观察力和对文化的情怀融入到自己生命之中。在陈复教授的生命故事中，给予了我许多启发，一个人在面对母亲特质对自己生命的影响，他的正心正念与诚意面对会产生巨大的蜕变力量。

对于女人来说，女人潜意识中也有男人的阳性特质。当一个女人用男人强烈的洪亮的声音去说教，或者强迫一个人时，体内的阳性特质能量就被激发出来，这是一种常见的现象。如果一个男人了解女人的这种阳性特质，他应该懂得如何去智慧化解。在两性关系中，如果男人处理不当，可能引发女人的抱怨与怀疑——「你是不是不爱我了？」

这会引发女人内在的不安全感，甚至产生一种消极的影响。比如，在婚姻中，太太可能会强迫先生做一些令先生反感的事情，或者总是指责先生不够好，这会导致夫妻关系受到影响；在家庭中，妈妈可能会强迫孩子到年龄就得结婚，在孩子婚后又不断插足孩子的婚姻生活，这会可能会引发剧烈的家庭纷争。

当女人陷入这种消极的情感中时，心里就会跳出一个声音对她说：「你没有希望了。努力有什么用？生活不会好转的。」每当这些负面的情绪支配我们的思想时，我们的内在就对这种观念产生了认同，而无法脱身，不了解其背后的潜意识想要传达给我们的讯息是什么。而只有当我们能够觉察到自己的心念，跳出自己惯性的思维模式时，才能看见事情的真相。

因此一个女人想要解决阳性特质产生的问题，总是要经历非常多痛苦的经验，才能够引发内在的觉醒，开始向生命的内在探索，展开自我脱变的成长之路。女性的阳性特质得到平衡，也会变成一个女人的无价之宝，使一个女人产生觉醒的力量，充满勇气去面对生命的各种困境，产生超凡的智慧去圆融自己的生命。

美国超心理学大师肯•威尔伯曾经在《恩宠与勇气》一书中讲述了他的妻子崔雅五年的抗癌旅程，崔雅一次又一次面对癌症的勇气，令我十分感动，同时我看到即便两位都是心理学家的夫妇之间也同样会产生心理问题。崔雅在静修和心理治疗的帮助下，逐渐使他们之间的关系获得转化与平衡，尤其静修对崔雅面对癌症产生的觉醒力量，使得崔雅可以从容去面对死亡，同时又在帮忙许多癌症患者去面对他们的生命。在崔雅的故事里，我也看到死亡成为崔雅生命的恩宠与礼物，她对命运的打击与摧残用最大的诚意去面对，使得崔雅内在生出无穷的力量。崔雅虽然最终还是因癌症而死，但是崔雅曾经对癌症患者的帮助和她所留下的日记，成为一种精神能量，依然持续在影响着无数生命。生命中的困境最大莫过于面对死亡。我们每个人的生命都不是一帆风顺的，因此在面对各种困境时，我们更应该思考如何用智慧去平衡自己内在的感觉，在每一次经历中都能够获得成长与蜕变。

阴性特质与阳性特质在人的身体里从来都不是孤立存在的，它们需要被整合在一起，尤其浸润在中国文化里成长的我们想要找到这种生命的平衡感，就要开始展开生命的内在探索旅程。

从现在开始，你可以尝试去认识你自己，做一些身心修养的工夫，你可以找个安静的地方静坐一会儿，或者画一幅曼陀罗，记录一些你所画的心情，写写书法，与自己的心灵展开一场诚意的对话，让心灵进入一种宁静与祥和的感觉，你会体会到生命的自在感，期待你可以活出你生命的精灵。