459. 人类是生命共同体，我们不能高举公共卫生的名义来反人类，当人不自觉将国籍、种族、城市、性别与年龄的歧视合理化，未来你不幸承受苦难时，你就会感受到他人冷漠带给你的痛苦。你想要如何获得尊重，你就要彻底同等对待人。

458. 拥有知识不应该用来强化对人的好恶，反而要扩大胸怀与视野，对于生命滋养更深的慈悲，当你置身的位置更高，就更应该洞察知识毕竟只是成己达人的工具，你要对人面临的不如意有着感同身受，愿意施加援手，来帮忙人脱离苦难。

457. 成功的父母或许是孩子的机会，有时候反而是包袱。常看见有些名人的孩子做出光怪离奇的事情，他们的父母固然成就非凡，却没有时间陪伴孩子探索自己，更喜欢带孩子置身在镁光灯前，让孩子误认为成功来得太容易，人生反而迷失。

456. 生病能让人省思自己平日到底在忙什么，因为你终于静下来。如果你不想生病，你就应该常留出时间给自己，让精神获得洗涤与保养；如果你想洗涤与保养精神，更要常关怀生病的人，让你能从中培养自己面对苦难该有的慈悲与宽容。

455. 人的自我把各种本属于精神层面的事情给物质化，藉着拥有来确认自我的存在，不只包括房子与车子，更包括妻子与孩子。人的自我不能拥有生命的全部，包括你的情感、健康与死亡，因为这来自于智慧，智慧能让你活出恒久的幸福。

454. 荣格说：“走进地狱就是自己成为地狱。”其实，人的意念常让自己变成地狱，接着再把其他人拉进你预设的地狱中，使得彼此深受折磨。反过来说，天堂就是你恢复自己最纯粹的样子，当你心中有天堂，任何苦难都只是考验的过程。

453. 你如果不先从事内在的探险，你根本不知道外在正在发生什么事。不了解自己的人，就算踏过这个星球上的全部秘境，都无法征服自己生命中的高山与幽谷。人不能只做个行动的巨人，却依旧是个思想的侏儒，这样世界终究还是废墟。

452. 有些人活在睡梦中，竟每天提心吊胆的虚度日子，因为他不知道自己过往从哪里来；有些人活在炼狱中，却每天奋发图强的爱惜光阴，因为他知道自己未来往哪里去。人生的福气从来不会凭空而降，你若不懂积德，最起码不能消耗。

451. 每个生命都要经过考验，但人不能忙着只想考验别人，却忘记自己正在经历的考验。考验别人就是算计，算计的起因来自于自己想避免考验，因此藉由折磨对手来躲开自己的生命课题，但人如果怀着共善的心量，更能避免自我毁灭。

450. 有人忙着计算自己的得失，来决定自己是否要付出；有人忙着计算自己的付出，来判断自己是否有回报。然而，真正富饶的收获，只有不计得失并不求回报才能获得，人忙着比手划脚说三道四，却吝于真诚付出，最后只会自取其辱。

449. 常人喜欢对他人的私事嚼舌根，却不在意自己的心思正在如何耗神，因为常人觉得耗神不费事，但了解他人的日常很重要；常人如果将心思放在如何踏实平稳过自己的日常，却总会觉得很麻烦，因为有智慧活着需要忘怀得失来成大事。

448. 人不该读书读到散发一身酸腐臭味，读书本不是要你变得不通人情，整天只活在自己的象牙塔里很难自得其乐，如何在行事中，跟自己读书的内容绵密整合，这首先需要想清楚自己在世间该做个怎样的人，接着再选择自己要读什么书。

447. 你的敌人不在前面更不在后面。前面是指攻击或责备你的人，让你老觉得有人故意在折磨你；后面是指你的童年记忆或伤痕经验，让你常有着挥不去的阴霾。真正的敌人就在你心中，当意念不想结束痛苦，你就会幻化自己专属的敌人。

446. 认识时事要有百年眼光，当你从未来回看此刻，你就会发现不应过度关注荒诞不经的现象；更不会再轻易附和某些人物是伟人或坏蛋，当你发现历史总是内容不重复却结构在循环，你就知道人要突破社会的局限，其实需要真诚与持平。

445. 君子要整合知行来实作，并避免自己掉落到这两种陷阱里：当人不敢活出梦想，却常讥笑他人不现实；当人活在胡思乱想中，却漠视现实的残酷。生命万不能因自己早有偏见，却误把假象当真理，还勉强他人要配合自己预设的规矩。

444. 人常喜欢选择容易的路前行，却不知道艰难的路有着上天的深意。如果只想选择捷径解决问题就觉得完事了，你永远都只在盖茅屋来遮风避雨，却不知道用钢骨筑楼需要扎下万丈的根基。踏在多深的地底，来日仰望天空的高度各不同。

443. 不要轻看自己在生活中做的事情，乍看微不足道，时间到了，却会发生意想不到的效应。当你暗示自己是个不起眼的人，净做些让自己感觉能放纵与任性的事情，甚至伤害到他人或环境都无所谓，这就是社会与自然常出现祸乱的源头。

442. 政治运作极其复杂，不只需要民众就自身福利角度来关注，更需要专家从事情本身来规则。如果我们的生命情怀不见得想仔细了解政治运作的全局，我们就要容许自己不知究竟时不要轻率评论，反而更容易给出空间，持平看待人与事。

441. 疯癫与文明是社会的标准，只要不违背法律规范与公序良俗，你应该仔细思考如何活出自己最适合的样子，厘清加诸在你身上的标准到底是否适合于你的个性，当你发现不同环境对待人其实有不同的标准，视野的开阔会让人扩张心量。

440.对历史人物的评价会随时空背景的变化与需要而不断发展，再过一百年，回看当年我们都熟悉的人物，可能会有完全不同的观感。因此，评价历史人物应该来自独立思考，并尊重个人内心真实的感受与认同，不要人云亦云与不懂装懂。