心学静坐：王学峰的体会⊙ 王学峰

气流的流转

气流流转时，注意体会气在每个穴位流经时所产生的意念或感受，首先气由百会流往印堂时，感受到满满而强烈的自我感，或者存在感，然后在会阴穴，感受到一种如空谷一般的存在感，后来慢慢在每个穴位上体会，发现每个穴位上的感受都不相同。在百会穴，感受到如天般的开阔高远，在印堂穴，则感受天的光芒照射进来，将自我照亮，于是感受到强烈的存在感或者临在感，膻中穴如同海一样的容器，将天而降通过印堂的能量容纳和汇聚起来，神阙穴似乎掌管着人的情绪，末学因为受苦而产生的各种情绪在这里浮现，并获得深深的抚慰，情绪消化后，身体感觉被清空，可以重新装上能量来继续前行。

天地的对应

百会穴是人体对应于天的部位，会阴穴就是人体对应大地的部位，如空谷般容纳着所有的一切；在尾闾穴处，末学似乎感受到一种非常充沛的能量，但是又因为隔着很厚的介质，感受比较微弱；命门穴，末学感觉像是自我脚踏的地基，这个部位巩固好，自我的存在就有了充分的保障；夹嵴穴，像是命门穴向上的延伸，继续支撑起自我的存在，另外，末学在此处感受到一些快乐的情绪，语言也变得流畅而清晰，这个部位似乎与下颚到头顶处有贯通的通道；玉枕穴，像是整个身体休息时所盘踞的部位，在这里人会有些犯困，通过后，人的精神会有所恢复，变得清明，最后完全汇入光明的上天——百会穴中。

唱颂的声音

唱诵的声音似乎就是开启天人交感的钥匙和管道，上天的能量就源源不断地汇聚到膻中穴中来，以往所听说的「涵养」与「扩充」，在身体这个部位上有比较具体的体会。最后双手举起，念静坐语，将气汇出，会感到自己置身在静谧而开阔的夜空里，与上天共同吞吐着能量，自己不仅仅是一个能量的接受者，更是能量的转化和释放者，或者说自己是能量的加工厂，帮忙宇宙产生出更精粹的能量来完成进化，所以人不再感到卑微，而感到在世活着的尊严、使命和荣耀。