清明节，智慧咨询师团队携一空网 一起抚慰您的「悲伤」！
这个清明节，智慧心理咨询师团队携手一空网，共同发起面向「逝者家属」的「悲伤辅导」半公益疗愈项目。旨在通过半公益模式，帮助更多的家属从失去亲人的悲痛中走出来。智慧心理咨询师团队是以华人本土心理学为理论基础，根植于中国传统文化，融汇西方心理咨询技术的崭新中国式心理咨询师团队。一空网是中国首家一站式后殡葬服务平台，拥有临终关怀、家属心理辅导等公益服务，旨在使殡葬业回归其文化本质，进而引领行业的转型升级。
4月3日下午，智慧咨询师团队代表刘莞博士与一空网在上海举行签约仪式。
悲伤辅导
我们都是生命的见证者
也都是丧失的亲历者
在短促的一生中
死亡与丧失如影随形
尽管我们一再忽略和逃避
但总有一天我们要面对
亲人的失去与自己的死亡
面对丧失的沉重打击和心理创伤
面对丧失之痛、死亡焦虑和恐惧
应该怎样安放和疗愈呢？
如何引导自己从丧失中建构新的意义呢？
如何激励自己回归细水长流的当下生活呢？
「丧失」指的是什么？
失去亲近的人，包括死亡、离去；失去未来的各种可能性，身体的损害等等，这都是广义上的丧失。
其中，亲人的死亡和离去，对我们的打击尤其巨大。
为什么丧失会让我们如此痛苦？
凡和死亡相关的丧失事件，都会给我们带来巨大的创伤。为什么丧失会让我们如此痛苦，它到底破坏了什么？
这个过程涉及到一个概念：延伸的自我。
在我们生活当中，所有和自己有关的人、有关的地方，所有能够表明我们是谁的这些心理部分，都是一种扩充的自我，延伸的自我。比如说，我们生命中的人：母亲、父亲、兄弟姐妹等，自己养的宠物狗，自己的财产，自己生活的家乡等等。
这些人、事、物其实都用一种隐喻的方式表达了自我。而这种延伸的自我具有一种象征功能，它能帮助我们去定义自己。一旦一些人或者物成为你自我的延伸，我们会赋予它很多的价值，利用它们来提升自己积极的自尊感。
其实，各种丧失，在某种程度上都意味着丧失了一部分的自我，越重要的丧失，感觉越是明显，这会让我们感觉难以承受。
遭遇「丧失」后我们的一般表现
首先，是情绪方面，当事人会有悲哀，会有愤怒。因无法承受悲伤，会将它转变成愤怒发泄出来。
其次，在认知上，当事人可能会不相信这是事实，会困惑，或者会因为沉迷在对逝者的思念中，而出现幻觉。
最后，在行为上，当事人可能会出现：失眠、食欲障碍、心不在焉或社会退缩行为，又或者是梦见失去的亲人，在生活中回避谈及失去的亲人，不停地叹气或者坐立不安，哭泣，有的人会就地重游，或者是随身携带着已逝者的遗物，这些都是哀伤的行为反应。
什么是「悲伤辅导」
悲伤心理咨询可以帮我们处理很多异常、复杂的悲伤反应。悲伤辅导能够协助当事人，在一个合理的时间内，引发正常的悲伤，让当事人完整地表达悲伤，从而有效地避免悲伤在之后的生活中不断重复出现。
在急性应激阶段，可以让当事人通过悲伤辅导，完成重要的修复任务。
悲伤辅导需要完成哪些心理任务呢？
第一个任务，确认和理解丧失的真实性。
当事人遭遇到丧失，尤其是突然的丧失，在震惊之余都会产生不真实感，所以需要帮助当事人确认和理解丧失的真实性。
第二个任务，表达、调整和控制悲伤。
在这个过程中，帮助当事人表达悲伤，并对悲伤有所调整，最后能够达成控制悲伤的状态。
第三个任务，应对由于丧失所带来的环境和社会性的改变。
遭遇到丧失之后，我们所处的环境和所拥有的资源肯定会有变动，所以我们需要帮助当事人在这一阶段学会如何应对这些改变。
第四个任务，转移当事人和已丧失个体的心理联系。
经过必要的悲伤处理后，当事人不能永远沉湎在这个阶段，这就意味着要帮助他转移和已丧失个体的心理联系，走向整合。
第五个任务，修复内部自我和社会自我。
什么人需要悲伤辅导
1、正在或者已经经历丧失创伤的个体；
2、受到自然灾害、公众人际间的暴力事件带来的创伤的个体；
3、暴露于自然灾害、公众人际间暴力事件中的其他人员，比如说消防队员、救援人员、医护工作者等急救工作人员，并且长期以来有慢性心理压力、缺少应对资源的个体。
活动设置
活动时间：4月至6月
辅导师及服务方式、收费方式：
①悲伤辅导志愿组
没错，是免费的！
但是……
在解决完案主的问题以后，案主需提供2倍时长的志愿服务，作为团体辅导的成员来帮助其他案主解决问题。
志愿组辅导师代表：崔婷婷
国家二级心理咨询师，国际潜意识OH治疗师。善于聆听，耐心，有亲和力。（照片为咨询师本人提供）
服务方式：以线上服务为主。
②悲伤辅导工作组
工作组辅导师代表：张辰
晋城知行书院院长，晋城心理咨询与治疗专业指导委员会副秘书长，晋城心理学会理事，国家二级心理咨询师。（照片为咨询师本人提供）
工作组辅导师代表：周学儒
国家二级心理咨询师，拥有国内外各流派心理咨询学习和实务经历。（照片为咨询师本人提供）
服务方式：以线下服务为主。
收费方式：按照600元/场（团体辅导）或300元/场（个人辅导）收费。
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注：「悲伤辅导」项目组不接受涉及刑事案件的案例咨询。
拥有心灵的钥匙，人生将与众不同！
如果您有悲伤辅导的需求，请联系我们。
刘老师：15121053214（同微信）
曲老师：18521081911（同微信）
