200810阳明先生说：「前些时候，敝人在寺庙里跟大家讲静坐的事情，并不是要大家去学习『坐禅入定』这个状态，主要是因为我们这些士人，平日被庞杂的事物牵制拉扯，不容易知道为自己生命去存养自性的办法，因此拿静坐来补强，权做一段简单的工夫，借此收摄心灵与放开心灵。程颢（明道）说：『才刚开始学习，就须要知道认真着手的起点。既然已在学习，就须要知道认真把握的要点。』各位学习，都应该首先在静坐这件事情去着手与把握，不要茫然无措，这样学问才能有进展，来日才会使精神真实受益。」
读后感受：平日里事情纷纷扰扰，精神沉浸其中久了容易习染而不知，如果持续在想要在这种状态里去存养自性，就会是一件困难的事情。所以阳明先生特意让大家练习静坐工夫，在静坐中暂时摒弃外缘，由外缘生起的念头无法再由行为去推动，气息也会渐渐变的平缓，这时另外一个空间会随之打开。这种体会会让人比较容易体贴到自性，进而让学问与精神获得质的突破。
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