如何能得到痛快合理的生活：一、与师友之间的交流不要疲于应付，日之长久阻隔的不仅仅是与师友之间的情感，更是对自己的生命流动形成阻塞。因此不要遮掩自己的短处和难处，不要将心力用在懈怠和掩饰上，这是毁掉生命的凿子。人生只有毋欺人而自欺，只有在力所能及处用尽全力，只有尽力才能够认识自己，才能够累积心力，向下一个阶段挺进，才能够发挥自己的生命力。
二、人都想活的痛快，活的酣畅淋漓，但是天天消磨日子和生命是没有办法获得痛快的生活的。梁漱溟先生在这里分享了自己的两个经验，一是越是给别人有所牺牲的时候，心里越觉得痛快，不要怕吃亏，不要因计较而患得患失。反而自己不为人所用时心里是感觉紧缩和苦闷的。二是要热爱劳动，劳动后全身出汗，心里也会痛快。读到这里想到五禽戏通过身体动作的组合能调整人的身心状态，劳动也可以调动身体的动作进而调整身心，就如同森田疗法中会教有身心问题的人通过种地来使当事人获得疗愈。
三、不要看轻自己的工作，觉得粗浅，只要集中精力都能做到精致高深的境界，此即为「下学而上达」，就如同阳明先生认为洒扫应对也是工夫，也是进道门径。多用心思，去掉懒惰，才算握住人生真谛，才算得到痛快的人生态度。
日常的生活态度：一、大家对待自己的工作和学习都有急于有所求的样子，如果仔细深究这股感受背后的源头，还是私欲和贪念在做祟。须知世上没有什么可贪的东西，要放的空洞开豁些。
二、切勿懒惰散漫，傲慢，曾国藩说有两样事误尽天下英雄，一为傲，一为惰。要将自己的问题和真实感受提出来然后一一厘清，无关大小，要真切的感受到它，心性的涵养中无小事。
三、感觉到烦闷的时候要找朋友来谈一谈，如果仍不能解决要求之于老师。我想梁漱溟先生这里提到的老师是能够在心性上启发和引导自己的老师。我们不要心里老存着一个东西，要坦荡平实。
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