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每日阅读 | 戴戴 (201225)
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关于「静坐」，最初带给自己的感受是觉得它华而不实有虚假的成分在里面，不像我们学习传统文化知识一样比较清晰可见。练习静坐以后逐渐意识到静坐时，它是让你的心静下来与自己的内心产生联接，不断内观自己与自我对话的一个过程。
在这篇文章里老师提到，静坐的重点不是「静」与「坐」，而是要涵养本体，存养本体。本体在哪里呢？它看不见，摸不着是个虚幻的物体怎么存养！上老师的课时，老师提到静坐可以以假修真。自己在静坐时，逐步了解到「红炉点雪的静坐」就是在克自己的私念和欲望。静坐之后常常带给自己的一种感受是踏实和饱满的富足感，也有时会是清爽的感觉，让自己充满能量去完成一天的日常工作。
静坐中，让气息在身体里自然流淌运行，训练自己的意念也就显得尤为重要。专注于做当下的事情，不浮躁，不主观，在静中养气，静坐里修心，此时，也就进入到了一种修养工夫的境界。
末学戴戴敬上
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